A.T. ist das am meisten erforschte und erprobte Entspannungsverfahren in Europa.
Sie können mit Hilfe einfacher Formeln lernen, sich selbst in den gewünschten Zustand  von geistiger und körperlicher Entspannung zu versetzen.
Auch „mentales Training“ im Sinne von Konzentrationssteigerung, Leistungserhöhung und Verhaltensänderung in die von Ihnen gewünschte Richtung lassen sich durch autogenes Training erreichen.

Anwendungsmöglichkeiten des autogenen Trainings
·         Sportler verwenden autogenes Training zur Leistungssteigerung
·         Prüfungskandidaten zur Beruhigung und Konzentrationssteigerung
·         Stressgeplagte zur Stressbewältigung und Erholung
·         Schlaflose zum Einschlafen
·         Schwangere zur Geburtsvorbereitung
·         Kranke und Gesunde zur Stärkung der Selbstheilungskräfte, Entkrampfung,  Regulierung des Blutdruckes,  u.a.

Was ist das Besondere an diesem Kurs?
Die Gruppengröße ist auf  acht Personen begrenzt, damit  gezielt auf individuelle Themen eingegangen werden kann.
Die Vermittlung des AT geschieht in einem angenehmen Rahmen mit Meditationsmusik, Phantasiereisen und meditativen Übungen. Sie haben die Möglichkeit, persönliche Ziele zu   formulieren und ihre eigenen Suggestionen zu erarbeiten.

Seminarort:                                                                                                                  Deutenbacher Str. 23, 90547 Stein

Seminarzeiten:                                                                                                            sechs Abende jeweils 19.30 - 21.00 Uhr                                                                           nächster Start 21.02.2007

Seminargebühr:                                                                                                           80 €

Seminarleitung:                                                                                                           Sabine Buchart-Kaiser

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